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domingo, 22 de diciembre de 2013

CIERRE DE TEMPORADA 2014 

Desde el Circuito Riojano de Triatlón "Siempre Joven" os deseamos feliz navidad y próspero año nuevo.
Anunciaros que la Gala del Triatlón será el viernes 24 de Enero de 2014, a las 20 horas en el Hotel Husa Gran Vía. Os avisaremos del precio de inscripción así como de los detalles que sean necesarios para vuestra asistencia. Como todos los años celebraremos nuestra fiesta del triatlón.

En ella tendrán lugar la entrega de premios a los ganadores de la liga de triatlón y de la copa de montaña. También se entregarán los trofeos del campeonato de La Rioja de Triatlón celebrado en El Rasillo que no se pudieron entregar en su día.

jueves, 14 de noviembre de 2013

ATENCIÓN. CLASIFICACIONES FINALES DEL CIRCUITO.

Están en este mismo blog en el apartado de clasificaciones actualizadas.

Si alguien tiene una reclamación o duda que la haga en el plazo de una semana. Hasta el jueves 21 de Noviembre. Transcurrido el plazo no habrá variaciones de la clasificación.
Enhorabuena a todos premiados. Os admiro.

Resumen premiados:

Liga riojana hombres :

1º Emilio Monagas Reigadas
2º Angel Martínez Riaño.
3º Victor Fernández García.

Liga riojana mujeres.

1ª María Gómez Ijalba
2ª Angela Cueva Leiva
3ª Estíbalitz Tejada Angulo.

Premio especial montaña hombres:

1º Emilio Monagas Reigadas.
2º Rubén Torrecilla Rubio.
3º Angel Martinez Riaño.
4º Victor Fernández García.
5º David Ruesga Soto.
6º Antonio Elías Trincado.

Premio especial montaña mujeres:

1ª Angela Cueva Leiva.
2ª María Gómez Ijalba.
3ª Almudena Prior Palacín

Liga Sub 23:

1º Manuel Martín Castellanos.
2º Unai Moreno Ladrera.
3º Borja Langarica Ginés.

Liga Veteranos master 40:

1º Emilio Monagas.
2º Angel Martínez Riaño.
3º Angel Martínez Moreno.

Liga Veteranas master 40:

1ª Angela Cueva Leiva
2ª Estibalitz Tejada Angulo



Liga Veteranos master 50:

1º Roberto Ruiz Bacaicoa


* Se incluyen los deportistas que cumplen el requisito de haber realizado al menos una prueba de cada tipo: carretera, monte y acuática.

Mención especial Finisher 10d10. (Estos tienen más mérito que un ironman).

- Faustino Clavijo.
- Javi Veci.
- Victor Manuel San Mateo Fernández.
- Rodolfo Amilburu Orte.
- Victor Fernández Garcia.
- Emilio Monagas Reigadas.
- María Ángela Cueva Leiva.


Recordaros que se entregarán los premios, regalos, galardones, etc en la Gala de triatlón riojano a principio del 2014, si no hay cambios.
Así mismo se hará entrega de los campeones riojanos del Campeonato de  Triatlón Sprint 2013 que no se dieron en su día por cuestiones variadas y externas a la organización de este circuito.


SASTIPEN TALI AMIGOS.

viernes, 23 de agosto de 2013

IV TRIATLÓN EL RASILLO.

Os dejo la crónica de la prueba de uno de los participantes. El segundo clasificado. Veamos su perspectiva de las cosas:


Como los dos últimos años, este sábado pasado participé en el, por ahora, único triatlón en La Rioja. La semana anterior había logrado un 18º puesto en la travesía puntuable para el Desafío El Rasillo, así que estaba a tiro el primer puesto, ya que marcha 3º a no demasiada distancia del líder Borja Beltrán.
El triatlón tuvo lugar el sábado 27 a las 16:00, el recorrido similar al de las pasadas ediciones, aunque prolongado hasta alcanzar 1.2km/34km/7km.
En la parrilla de salida los habituales por tierras riojanas, entre ellos Azcaray, Monagas, Ángel, Jorge López, mi colega Richi y compañía, además de Gorka Bizkarra y algún que otro desconocido para mí, vamos, que no va ser fácil ni nada por el estilo. Emilio está fuerte y Bizkarra, aunque viniera de disputar una semana antes Sierra Nevada, es un tío duro de pelar. Táctica clara, nadar medianamente bien, aguantar en bici cuando me den alcance y que sea lo más tarde posible y a jugarnos las cartas en el sector a pie.
Salimos, me coloco adelante y abro en principio mi propia trayectoria, pero tras la primera boya me uno a un grupito y me pongo a pies para ahorrar esfuerzos, ya que tampoco me sentía muy fuerte nadando.
Salgo 5º del agua y tras una transición un poco más larga que otros años salgo en bici, tres vueltas a un circuito con dos subidas, una al inicio de ellas a la altura del Club Naútico y hasta  El Rasillo y otra en el acceso al pueblo de Ortigosa. En la primera paso a alguno de los que me precedían y me da alcance Emilio, que saliendo con Bizkarra y alguno más en la T1, los había dejado atrás. Nos relevamos bien y en Ortigosa ya somos cabeza de carrera. Pero ay, un ataque de Emilio me sienta horrible y me descuelgo, así continúa el sector, con Emilio distanciándose poco a poco y yo manteniendo la distancia con Gorka que me persigue ahora en solitario.
Llego a la T2 y salgo por el rampón que pasaremos en las tres vueltas al circuito a pie, voy cogiendo ritmo y me cruzo con Emilio, me saca un buen trecho; cuando yo lo hago con Bizkarra veo que también tengo distancia suficiente para no pasar apuros.

Finalizo segundo tras Emilio y por delante de Gorka. Con este resultado consigo imponerme en la general de las tres pruebas organizadas en El Rasillo, a saber, Acuatlón 3º, Travesía 18º y Triatlón 2º. Muy contento con el resultado y no tanto con las sensaciones, a ver si vuelven las buenas, que queda mucha guerra que dar.
Mi primera vez en triatlon channel:
http://www.triatlonchannel.com/carlos-ordas-el-rasillo/
Clasificaciones:
https://docs.google.com/file/d/0B6PyGJTnUgMAb2ZHeVR3UFptNVU/edit
Origen de las fotos robadas:
http://fomicusbike.es.tl/MIS-ENTRENOS-Y-EVENTOS--.--JULIO-2013.htm
http://live.fernandoleonphotography.com/index.php/2013/07/28/desafio-el-rasillo-2013/
https://drive.google.com/folderview?id=0B6EAI66zC1cvaWNqMmJBTFJGZ28&usp=sharing




Espero que os haya gustado. Gracias Felipe.

domingo, 7 de julio de 2013

Crónica del III Acuatlón de El Rasillo

III ACUATLÓN EL RASILLO 2013.

Celebrada ya la sexta prueba del Circuito Siempre joven 2013, El III acuatlón de El Rasillo, se puede hablar de éxito total en la organización.

Salida del Acuatlón del Rasillo 2013. Al mando: Riaño, Solo de Zaldívar, Santa María, López. De azul Godoy el ganador.

A las 17:00 horas del pasado sábado 6 de Abril se daban cita en El Rasillo casi un centenar de atletas con especial mención a las 17 mujeres que se incorporaban a la línea de salida de esta intensa y dura prueba del calendario riojano.

El acuatlón de El Rasillo se distingue entre los de sus especie por su gran dureza e intensidad, ya que la totalidad del recorrido a pié se hace subiendo o bajando grandes desniveles.
Se puede decir que es uno de los pocos acuatlones de montaña del mundo. En mi humilde opinión es la prueba con mayor intensidad de todas las del circuito.

Otra de sus características es la mezcla de sensaciones al discurrir su parte acuática por un embalse entre montañas. Mientras surcas las aguas del embalse González Lacasa, se funden en una varias imágenes y colores, el verde del monte, el azul del cielo, la sombra oscura y el ruido de los competidores que nadan por el pantano, el olor a hierba, agua y aire puro. Son sensaciones increíbles para el buscador de aventuras.

La carrera discurría en su primera fase y durante dos kilómetros por las calles de la localidad camerana de El Rasillo, saliendo hacia arriba y volviendo a bajar en dirección del pantano, por un camino o vía verde con fuertes desniveles. Unos 500 metros de subida y unos 2000 metros de bajada para llegar a las cajas donde se efectúa la transición. En este punto hay que dejar el dorsal y las zapatillas en un cajón, y coger las gafas y gorro identificativo de natación.

En unos segundos pasas de ir en 180 pulsaciones corriendo a meterte en el agua y empezar la natación. Durante un kilómetro o poco más depende de la trayectoria que te marques, buscas la libertad dentro del pantano. La táctica puede ser variada. Marcar tu propio ritmo, seguir la estela de algún nadador mejor que tú, concentrarse en no irse de la trayectoria óptima, no hacer fallos en la técnica de natación o si eres un nadador experimentado puedes hacer todas juntas.

Salir del agua otra vez al medio terrerstre es sin duda un premio, es como llegar a una "minimeta" y una inyección de moral, un "ya falta menos".
Desde el principio del tercer sector, "a pié" te das cuenta que las piernas van a tener que soportar una carga considerable. Primero por el cambio de musculatura implicada en el esfuerzo y luego por la dureza del terreno.
A veces el cuerpo te dice "para!!!!" " No puedes más!!!". No hay fórmulas mágicas. En una carrera tan intensa no se suele dejar nada de reserva por lo que cada uno depende de lo que su cuerpo haya escondido por aquí y por allá, de las rentas que tenga y del momento psicológico que se atraviese.
Sin duda, el estar muy adaptado al agua, es fundamental para que en los 2.000 metros de subida pronunciada puedas llegar a coger algo de ritmo. Si sales del agua como "pato mareado" tendrás que dedicar la subida a soltar como sea la resaca y poco margen habrá de nada más.

Tras encumbrar las subida de 2000 metros desde el pantano hasta más arriba de El Rasillo, restan los últimos 500 metros, que sirven para soltar piernas hasta la meta, mezclando la doble sensación de "voy a acelerar" con la de "voy a seguir reservando no sea que una pierna se me parta en dos".



Hermanos San Mateo. Claro ejemplo de rivalidad bien entendida, a pesar de la risa "tipo hiena" del primero. El otro a callar la boca hasta la próxima prueba.

El ganador de la prueba fue el Gran Fernando Godoy, nadador veterano (CN Iregua) quien se colocó muy bien en la bajada a pié hasta el pantano y consiguió la renta suficiente para que Monagas, el segundo y perseguidor, no le pudiera alcanzar. Godoy marcó la diferencia en la natación con un sector muy por encima de sus rivales. No en vano, es un nadador experimentado en aguas abiertas y en natación de fondo y medio fondo, así como en otros estilos. Un individuo muy adaptado al medio acuático.

Por su pate Monagas tuvo que conformarse con un meritorio segundo puesto sin poder revalidar el gran resultado obtenido en la edición del año pasado donde se proclamó campeón. El tercer clasificado fue Felipe Santa María, un triatleta de Baños de Río Tobía que milita en el Triatlón Buelna de Santander.

En féminas, lo más destacado fue la participación de 17 mujeres, de todas las edades y venidas de todos los rincones de la geografía. La prueba fue muy reñida entre las tres primeras quien se jugaron todo en el útlimo segmento la clasificación. La primera fue ahinoa Irure del Eutsi triatloi Taldea, seguida por la Isabel Arroniz del Rioja Triatlón y por Sandra Piera del Atlético San Sebastián.

En veteranos fue ganador Emilio Monagas, seguido de dos auténticos "todo terreno siempre jóvenes": Alfredo Rodríguez alias "Black Rebor" y Angel Martínez Riaño.

Cabe destacar también a la vencedora en veteranas: Estíbaliz Tejada Angulo del club Hirubi-K Sopelana quien aventajó a la campeonísima Angela Cueva del Sandalio Triatlón.

En categoría Junior y cuarto en la general estuvo una sorprendente promesa del Zenit Triatlón cierzo, de Zaragoza, Borja Beltrán, seguido del riojano Javier Novo y del atleta de Eibar, Andoni López.

En categoría sub-23 la victoria fue para Julián Olano. El segundo fue la promesa arnedana Manuel Martín y en tercer lugar Hector Ayúcar.

Tras la entrega de trofeos, también para los corrredores de mayor edad y al competidor que vino más lejos (Alicante, nada más y nada menos), se procedió al sorteo de diferentes regalos donados por colaboradores y patrocinadores.

Gracias a la acogida de El Rasillo, quienes colaboraron activamente en todo momento con los organizadores del la prueba (Club Rioja Triatlón) y ofrecieron a los asistentes y al público en general unos bocatitas de jamón y un vasito de vino o cerveza.


Miembros del Club Organizador "Rioja Triatlón". El club que ha revolucionado el triatlón en La Rioja.

Clasificaciones:
https://drive.google.com/folderview?id=0B6PyGJTnUgMAMXNpejBpclNFemc&usp=sharing


Fotos:
http://fotodepor.com/gallery/acuatlon-de-el-rasillo-la-rioja/MTlmNzU0NTg4N2Qy/page1/



Crónica del II duatlón de Ezcaray.


Celebrada la II edición del Duatlon cros de Ezcaray debemos felicitar al coordinador de la prueba, Marco Valgañon y al ayuntamiento de Ezcaray por la bonita jornada que nos brindaron la mañana del domingo 30 de junio.
de izquiera a derecha: Torrecilla (3º), Antar, Plagaro, Mongas(2º), Riaño, Yus(1º) y Olite (2ª)


Fue una mañana soleada con bastante sensación de calor. Alrededor de 100 participantes se dieron cita en la salida. El primer sector fue claramente dominado por un grupo compuesto por los favoritos entre los que se encontraban Unay Yus, Emilio Monagas, Angel Martinez Riaño, Iker Plagaro y que contaba con una liebre de lujo Fabian Tolofon, quien participaba en la modalidad de parejas. Torrecilla, Victor Fernández y algún otro corredor destacado seguían al primer grupo.



Grupo favorito. Seguido por Torrecilla.

Tolofón participó por parejas

Yus encumbrando el último repecho previo a la bajada. Primero todo el tiempo, hizo todo sólo.

Tras los 6400 metros esperaban dos vueltas a un recorrido bastante duro y algo técnico. Yus, acostumbrado a este tipo de competiciones, en el que en su día fue campeón de España, dominó el circuito de bici de cabo a rabo, sin dar opciones a Monagas, quien declaraba textualmente en la entrevista postcompetición a nuestro reportero del Circuito Riojano de Triatlón Siempre joven: 
"Estoy frustado. No me explico tanta diferencia. En cada bache me ha metido diez segundos".



El incombustible Monagas. Comenzando la útlima senda técnica antes de llegar al pueblo. Al final del circuito.
Estas declaraciones denotaban la impotencia del nuestro campeón riojano ante la desigualdad en la técnica en btt, sobre todo en las bajadas. Conociendo a Monagas, el eterno aprendiz, veremos su evolución para final de temporada en técnica y destreza. Seguro.

El circuito dejó a todos en su sitio y el que quiso correr por encima de su potencia o técnica, acabó con su huesos en el suelo, o con la sensación psicológica de rueda pinchada (pájara de músculos implicados en la bici).


subida difícil
paso en equilibrio y  con cierta dificultad técnica



paso con desarrollo mínimo




Angela Cueva demostrando técnica. A la postre Primera en féminas.
El recorrido: "Era fácil"(...poner el pie).


La exigencia en algunas zonas era muy grande. Veci (Triatlon Zenit) siguiendo la estela de Victor San Mateo.

Detrás de la lucha por el primer puesto había una cruenta masacre por subirse al podium. Al fin, Torrecilla, se hacía con el tercer puesto en la bici, pero debía mantener hasta el final.
Tras dos bajadas técnicas y dos subidas prolongadas y con gran desnivel se llegaba a la villa de Ezcaray para calzarse las zapatillas y hacer un 3.200 con el alma rota, como bien apuntaba el Dtor.Azcaray. Un profesional de la traumatología metido a cabra montesa. Cómo baja! No se si será que ha perdido el respeto al ver huesos quebrados o qué, pero parecía que llevaba una moto de trial.


"Azcaray No Fear", rioja-triatleta, siguiendo a D.Ruesga (10) y a Black Rebor (38).

En fin. Se trataba ya de mantener el puesto. Yus lo hizo pegándose una especie de paseo triunfal. Monagas, llegó a meta el segundo y Torrecilla entraba el tercero..

En féminas la vencedora fue Angela Cueva, que entró en singular batalla con Olite, saldada por KO en el segmento Btt a favor de la riojana.
Tras la prueba se  pudo disfrutar de unos pinchos a precio especial en el ambientado casco urbano de Ezcaray.

Os dejamos enlace a clasificaciones:
http://www.delegacionriojanadetriatlon.es/pruebas/prueba0024.htm
Y enlace a fotos:
http://fotodepor.com/gallery/duatlon-cross-de-excaray-la-rioja/MzhmNzU0NTg4N2Qy/page1/

martes, 28 de mayo de 2013

Crónica del II Duatlón cros "Villa de San Asensio" (19 Mayo 2013)

A las 11:30 AM del pasado domingo, se daba salida al II duatlón cross de la noble villa de San Asensio. Una prueba promovida por Julio Negueruela en colaboración con el ayuntamiento de la villa y de la implicación total de las gentes que allí habitan.
La carrera cubría una distancia de aproximadamente 5 kms corriendo, 20 en bici de montaña y 2,5 corriendo.
Salían un total de 110 corredores con la esperanza de mimetizarse en el paisaje mientras luchaban entre ellos como verdaderos jabatos.


Durante la mañana el tiempo fue variable y aunque la temperatura fue fresca, el frío no fue determinante. Cayó algo de lluvia durante la carrera pero tampoco fue un factor importante salvo en lo que afectó al último segmento de 2,5 kms a pié.



Línea de salida San Asensio. Nuestros ídolos: Torrecilla, Monagas, San Mateo, Marín, Victor Fdez, Plagaro, Puras, Zapateria, El gigante de hierro Vianés, Big-Repes, Gigante Rubén, Veci, Alonso, Álvaro, Unai, Jiménez, Big-Delgado. Así hasta 114.
Desde el pistoletazo de salida hasta la primera vuelta se fue conformando una espiral de corredores por el estiramiento progresivo del pelotón. En cabeza se veía a los favoritos, entre ellos Monagas, Feijoo, Plagaro y un poco más atrás Victor Fernández, Rubén Torrecilla, y algún otro aspirante a podium como Miguel Fernández Duque, seguidos de un grupo de hombres fuertes, que hacía el recorrido sobrevolando las cabezas de los adversarios que les precedían con la esperanza de que, alguno de ellos, en el sector ciclista fuera pasto de los buitres.



Se llegó a la T1, situadas en el interior de las bodegas "Arca de Noé" con dos corredores destacados: Monagas y Plagaro, quienes completaron un difícil recorrido a pié, lleno de cambios de ritmo, terreno irregular y embarrado en el que contaba mucho la habilidad de ser constante y de no caerse, ni resbalar. Y lo hicieron en un honroso tiempo de 18 minutos y pocos segundos. Tiempos que demostraban la dificultad de este primer sector.
El recorrido en bici, con un perfil predominantemente plano y que a priori no había de presentar grandes problemas, se configuró por las lluvias caídas los días anteriores, como un recorrido duro, incómodo y en ocasiones algo técnico. El barro era la nota común en todos los puntos del mismo. El truco era mezclar fuerza y técnica sin machacar las piernas, intentando llevar un ritmo constante. El trazado en bici supuso a la postre la mayor criba de toda la carrera. Monagas, volvió a recobrar su reinado encima de las dos ruedas, demostrando muy buena desenvoltura en condiciones adversas, además de un buen punto en su estado de forma.
Durante el duro recorrido, hubo cambios importantes en la clasificación por el abandono de hasta 13 duatletas en categoría masculina y 1 duatleta femenina, por diversos problemas y los diferentes ritmos de carrera en btt a los que cada uno se vió abocado. El barro se introducía constantemente en los elementos de la bici, llegando a bloquear sus ruedas, los cambios, los frenos, etc.


Sobre todo en la primera vuelta las caídas eran costantes, desde el primer corredor hasta el último, abrazaron de forma calurosa las sendas y caminos embarrados por donde discurría el recorrido de esta prueba. Durante esa manaña el mandato del destino decía que Tierra y hombre se debían fundir en un crisol de amistad imperecedera. Hubo quien se negó a cumplir dicho mandato intentando evitar el barro como si se tratara de ácido sulfúrico. Mal pelo le corrió a aquel que hizo ese intento, puesto que el lodo lo perseguía frenéticamente hasta envolverlo por completo como una auténtica empanada arcillosa, obligándole a la retirada o a rebajar el ritmo.



Big-Repes gozando de la mezcla hombre-barro
Los bikers de montaña puros, fueron los que más disfrutaron de esta fusión con la naturaleza y también los que más provecho sacaron en la clasificación final. Entre ellos los más destacados fueron Raúl Moreno de kkds Riojanas y Rubén Torrecilla del club de Coloma, quien se hizo con un podium por el buen segmento que realizó en btt.

Cada uno llegó como pudo a la T2, siendo la nota común el llegar como un "churro tras ser sumergido en una taza de chocolate". Tras la llegada a boxes para la segunda transición, comenzaba la útlima parte de la carrera: 2,5 km a pie. Hecha ya la criba se trataba de no perder muchas posiciones, aunque siempre hay alguna variación, por el diferente nivel de carga muscular que cada uno acumula a esas alturas de la carrera. De la T2 ya salían ya los tres corredores directamente y salvo error u omisión hacia el podium. Primero Monagas , segundo era Zapateria y tercero era Torrecilla.



De izda a dcha: Zapateria, Monagas y Torrecilla
El segundo segmento a pié se caracterizó por un terreno más resbaladizo que en el primer segmento, puesto que volvió a llover unas gotas mientras se realizaba el segmento btt, lo que contribuyó a crear una película fina de barro con la que muchos volvimos a chocar nuestras costillas en señal de fraternidad con la tierra del clarete. No obstante no supuso un factor determinante en la clasificación general, cuyos tres primeros puestos fueron ocupados en el orden antes mencionado.

Feijoo llegó cuarto y luego Ruben Larrinaga. En sexta posición el "Gigante de Hierro", el vianés Miguel Fernández Duque, cada día más fuerte. En séptima posición un sorprendente Raúl Moreno, un biker metido a duatleta que lo hace muy bien. Mencionar de manera especial la increíble carrera de un profesional del deporte como Imanol Aguirre, pelotari que milita en las filas de Asegarce, y que llegó octavo, en un recorrido en btt impecable digno de un estupendo biker de montaña. Enhorabuena Aguirre por la carrera.



Angela 1ª y Marta Peña 3ª

En chicas, el podium fue ocupado en primera posición por la "number one" de nuestro ranking femenino, la incontestable Ángela Cueva, seguida por la luchadora María Gómez, segunda en el ranking riojano y por la tercera clasificada Marta Peña. Destacar la llegada a meta de otras tres valientes mujeres, en especial a Almudena Prior, quien tras acabar las cuatro pruebas disputadas en el calendario riojano se configura por el momento como tercera en el ranking siempre joven con 171 puntos.


Enhorabuena a todos los participantes y a la organización que se dejó la piel en sacar otro año más la prueba adelante.
Felicidades a los ganadores, premiados con su peso en vino (bodegas lecea y arca de noé). Les deseamos que hagan buen uso y consumo del mismo ya que sin duda será uno de los secretos de sus victorias si es introducido estratégicamente como maridaje a una dieta sana y equilibrada (en la que no puede faltar la leche lacturale, el aceite de calidad lectus o las peras de Rincón de Soto), contribuyendo como se ha dicho a sus logros, su felicidad y el mantenimiento de su calidad de vida, tal y como reza el eslogan de este segundo circuito de triatlón riojano "siempre joven".






Podéis consultar la clasificación con parciales en este enlace:


https://docs.google.com/file/d/0B6j2T7DnSg0yM3c1MzU2d29NQ3M/edit?usp=sharing

Próxima cita: III Acuatlón El Rasillo. A primeros de julio. Empezad a nadar gladiadores del circuito!!!! Ahora!!!

Sastipen talí amigos (salud y libertad).


Crónica del I Duatlón "Ciudad de Logroño" (20 Abril 2013)


A las 16:00 horas del pasado sábado, 20 de Abril, daba comienzo el I duatlón Ciudad de Logroño. En un día bastante cambiante en temperaturas, los 140 participantes que tomaron la salida, esperaban el pistoletazo bajo un sol bastante falso ya que a la sombra hacía unos 15 grados. Habían de recorrer un trazado llano, tanto en la fulgurante carrera a pié, como en el recorrido ciclista. Esto hacía de la carrera una prueba explosiva y táctica a la vez. Estaba pensada para rodadores con fuerza en la bici.


Antar, JuanCarlos Moreno, Mtnez Riaño, Big Ruben, El caballero Negro Ferrer, Castellanos, Centeno, Gigante de Viana, Clavijo, Roberto Jiménez  y muchos más tomaron la salida en Logroño.

El pelotón inicial enseguida fue estirándose, pero sin demasiadas roturas. Si habían dos grupos de corredores en cabeza bastante diferenciados en la segunda vuelta del primer sector a pié. Es decir a partir del kilómetro 2 de la carrera se vio más o menos el grupo de aspirantes a la victoria. Esta primera selección estuvo formada por el caballero negro (Miguel Ferrer), Eder Rodríguez, con un toque de estar a gusto en carrera, seguido por los habituales Monagas, Eric Soria, Riaño y un increíble Feijoo, que está metiéndose en grupos de cabeza últimamente. Un grupo perseguidor formado por Roberto Jiménez, Arza y Victor Fernández, seguidos por otro grupo más numeroso con los rodadores a 3,20 habituales el choricero López Marrodán, Solo de Zaldivar y otros como Garrido, el triatleta-gladiador. 
En este punto la carrera estaba decida entre el grupo de cabeza. Ahora se trataba de ir eliminando contrarios en una criba fina y muy sutil, transiciones, repechos, algún fallo mecánico o táctico, etc y llegar al tercer sector a pié, enganchado al grupo de cabeza y con fuerzas.

Primera selección tras segmento a pié: Monagas, Soria, Riaño, Rodríguez, Santa María y Feijoo (cabeza carrera)
Tras la transición y al comienzo de la bici los seis hombres elgidos eran Monagas, Soria, Riaño, Rodríguez, Santa María (faltaba de mencionar antes)y Feijoo. Se vieron dos tipos de tácticas una ofensiva y otra defensiva. Monagas se dedicó a imponer un ritmo fuerte con algún hachazo en repechos y cambios de vez en cuando. Pero la suerte no le acompaño. Era un recorrido que si te mantenías a rueda, se ganaba mucho. No vamos a restar mérito a los cinco competidores que seguían a Monagas puesto que seguir a este hombre es muy difícil. 


hachazo uno en la primera cuesta de Monagas (con un par)
Pero hay que resaltar que Monagas sirvió en bandeja la victoria final a sus perseguidores con tanto desgaste. La buena noticia es que sigue mejorando la forma. Llegados a la transición tras tres vueltas donde cada uno por detrás de ese grupo perseguidor hizo lo que buenamente pudo, se salió a correr por esos cortos dos kilómetros trescientos metros que iban a decidir los tres puestos de podium..Finalmente Emilio Monagas fue aventajado no sólo por el corredor Eder Rodríguez, el más suelto en el último sector, también por Eric Soria y Felipe SantaMaría, que se jugaron prácticamente en la alfombra de llegada toda la carrera. Feijoo y Riaño se soltaron antes no entrando en el duelo final, ya que sin duda, son los que más desarmados habían quedado en el recorrido ciclista.
Destacar de nuevo la buena actuación del sub-23 de rioja triatlón Manuel Martín Castellanos con un puesto 14 en la clasificación. También el carrerón del vianés Miguel Fernández Duque que cada día sorprende con su progresión. 





Tras habérsela jugado en el sector ciclista, Mongas se queda descolgado, Eric Soria toma riesgos a falta de 1 km de la meta. Detrás SantaMaría y Eder Rodríguez. También le pasa factura. El último de este grupo de tres es el vencedor final. Reservar, reservar y reservar.
Otros datos a destacar es la recuperación tras su lesión de Carlos Ordas o de León Mozo, la buena actuación de Rubén Centeno o el increíble bautizo de Priscila Ruiz Alguacil. Cada uno de los que estuvimos alli, fuimos ganadores en algún sentido. Animar al lesionado Toño Elías, cada vez más cerca de su recuperación.






Izda a dcha: Podium abs: Soria, Rodriguez y Sta María. Podium sub-23 Fernández, Martín y Ayúcar.Podium fem: Cueva, Gómez y Calvo.

Nuestra más sincera enhorabuena al club organizador Logroño Triatlón y a sus voluntarios por sacar adelante su objetivo, a pesar de los contratiempos sufridos.

Recordar la próxima cita en mayo, en San asensio.

Crónica del IV Duatlón de Galilea " Tierras de Ocón" (14 Abril 2013)

Finalizado el IV duatlón de Galilea “Tierras de Ocón”, segunda prueba puntuable del circuito riojano de triatlón “siempre joven”, podemos afirmar que nuestra liga está en marcha. Gran participación de los triatletas inscritos en nuestro circuito riojano.
Esto es una liga y lo que cuenta es el resultado final. No vale de nada hacer una prueba bien sólo. Aquí hay que demostrar que estás fuerte todo el año y participar en el máximo de pruebas puntuables.

En este caso la prueba puntuaba para el la clasificación del circuito de triatlón, no para la copa de montaña, cuya clasificación se mantendrá intacta hasta la próxima prueba “San Asensio”.

Os dejo una pequeña crónica sobre la prueba para los internautas con hambre informativa:

El Duatlón de Galilea “Tierras de Ocón” daba el pistoletazo de salida sobre las 16:00 horas con gran puntualidad. La primera prueba de fuego consistía en recorrer una distancia a pié de 5 Km. por un terreno mixto entre asfalto y caminos con varios cambios de desnivel que obligaban a variar el ritmo de carrera. Dos vueltas a un recorrido donde era difícil sacar partido a la zancada y podría catalogarse como rompe-piernas visto el ritmo de carrera de los participantes. Muy apropiado para rodadores con fuerza. 



Salida fulgurante por la primera rampa. Grupo encabezado por el valiente guerrero Big Delgado (19). Los favoritos tapándose en el medio del pelotón y dejando a las liebres que tiren.
El pelotón de competidores salía a por todas, y como cada año por encima del ritmo apropiado. Muchos corredores tuvieron que bajar el pistón en la segunda vuelta para llegar vivos. Durante la primera vuelta el pelotón se estira, se hacen grupos y se intenta coger una buena posición de carrera. En la segunda vuelta a pié las diferencias son un poco más claras y las expectativas de mejora en el puesto pasan por sobrevivir y pensar en llegar enteros de cara al segundo segmento. En este duatlón se sufre desde el principio hasta el final.
En seguida se vio claramente un grupo de corredores con las características mencionadas de rodaje a 3.15/ 3.20 el Km. en este terreno romperitmos. Ahí  Emilio Monagas, Riaño, Soria, Arregui, Feijó, etc. Precedidos de Gorka Bizkarra y seguidos de cerca por otros grupos perseguidores.


Bajada a Boxes para la T1. Grupo perseguidor encabezado por Antar Solo de Zaldivar.
Llegados a la transición, se pudo ver la hegemonía de dos hombres sobre los demás: Emilio Monagas y Gorka Bizkarra. Parecía que ellos dos iban a decidir los dos primeros puestos. El campeón del circuito 2012, que no cedió prácticamente ninguna victoria el pasado año, está siendo retado, y por sistema, por máquinas foráneas en las pruebas de este año. El duelo estaba servido. Esta vez Emilio Monagas establecía un intercambio de hachazos tácticos con Bizkarra, quien demostró su poder en el terreno ciclista. Nadie contaba con esta respuesta al incontestable Monagas y en su mejor disciplina. En el duatlón de Arnedo Unai Yus ya le puso en la lona de un directo al mentón en las dos bajadas, pero es que la prueba de Ocón era asfalto.


Cabeza de Carrera. Bizcarra, en pleno "calvario" perseguido por Monagas en un duelo muy igual.

Destacar también la gran carrera del corredor del Calahorra López Feijoo, quien seguía de cerca al dúo de cabeza. También destacar al aldeano Roberto Jiménez, el duatleta con mayor evolución en nuestra tierra.


Jiménez Miranda en el calvario.
Feijoo en el Calvario
El primer corredor de la liga riojana, era Ángel Riaño, cuyo nivel de preparación se ha visto mermado últimamente por lo que no puede pelear al nivel de otros años. Detrás Miguel Ferrer, que este año, como vaticinábamos, ha tenido una evolución muy buena progresión en la bici y va a pelear por el podium de la liguilla. El caballero negro quiere hacerse con el trono del Circuito. Eric Soria, un duro competidor, con gran calidad también iba en el grupo perseguidor de sufridores. También destacar la increíble evolución de Jorge López y Víctor Fernández, cada vez más cerca de la cabeza.




De izquierda a derecha: Eric Soria, Miguel Ferrer y Jorge López sufriendo en el calvario.

La transición en esta prueba es otra criba más que separa y diferencia unos corredores de otros. Unos segundos perdidos significa que tu grupo se va a marchar sin ti. En estas carreras sprint, donde es permitido el draffting, esto significa que con seguridad no les vas a volver a ver hasta la línea de meta, ya que se forman grupos ciclistas que se van dando relevos y no hay manera de enganchar con ellos. Al salir de la transición se afrontaba enseguida una subida con diferentes desniveles que tras 5 o 6 kilómetros finalizaba en la cuesta denominada “el calvario”. La táctica para los más fuertes es ir a chocar con ella, ya que los porcentajes de desnivel son tan altos que no hay gran diferencia entre los corredores con posibilidades de victoria. No merece la pena controlar el ritmo en la subida previa. Los menos preparados se conforman con hacer una subida reservona para intentar treparla como sea sin bajarse.


Al cansancio muscular de la carrera, le vas sumando el cansancio del la subida de 5 o 6 kilómetros con 4% , 5%, 6% de desnivel, y llegas al Calvario con las piernas ya tocadas. En esas condiciones tienes que salvar una rampa de algo más de 1 Km. con unos desniveles del 16-17-18%, que te hacen pensar en cosas como la supervivencia pura y dura. Ves la meta muy lejos. La ves más lejos que en el kilómetro 15 de carrera a pié en un ironman.
Pero la cuesta pasa y llega la bajada. Una bajada trepidante en la que se forman grupos variopintos. Basta con tener un poco de fuerza para llegar a Corera, el pueblo anterior a nuestro destino en boxes (Galilea). Si el cuerpo te lo permite, das algún relevo. Si no puedes, mejor no tocar, porque te puedes quedar tirado ya que hay un repecho final antes de llegar a boxes. En esta bajada hay momentos en los que crees que has recuperado y otros momentos en que parece que se te va ir el grupo. Es una mezcla de sensaciones en las que tienes que elegir un desarrollo correcto para no palmar energía.
Lo peor que te puede pasar es chuparte la bajada sólo, ya que es una bajada rodadora, en la que si vas sólo tendrás que dar pedales con mucho desarrollo y seguir gastando comodines.



Monagas y Bizcarra llegaron a la T2 empatados. Todo estaba por decidir.

Hemos dicho, que no se nos olvide, que antes de llegar a boxes hay otro repecho. Una rampa de 1 kilómetro entre Corera y Galilea, después una recta con ligera bajada hasta boxes. Salvado? La respuesta es NO y te das cuentas justo al salir de la transición hacia el recorrido de 2,5 kilómetros de carrera a pié. Esta vez sólo hay que dar una vuelta al mismo recorrido del primer sector, pero las piernas ya no van. El primer kilómetro, con suerte te servirá para colocar todos los músculos de las piernas en su sitio y luego podrás pensar en correr algo más, si se han colocado claro. Es un periodo corto que para los primeros no llega a 10 minutos.

La T2,  sin contratiempos daba lugar a un duelo final en carrera.


Durante el tercer sector de carrera a pié se decidió el duelo de titanes y Gorka se impuso en la carrera. Había demostrado en el primer sector su hegemonía y ahora era cuestión de salir sin perder un segundo y ejecutar la faena. Monagas, con más paciencia que el Santo Job, aguantando el tirón de Gorka, pero al final no pudo más y Gorka Bizkarra se impuso en la prueba. El más fuerte entre los fuertes. En hora buena Gorka. Gran carrera.
La lectura positiva de Emilio Monagas es que cada vez se encuentra mejor y tuvo opciones al primer puesto. En su nueva categoría es imposible de alcanzar, ni si quiera por Ángel Riaño, también aspirante en Veteranos.
Destacar también a varios hombres no mencionados anteriormente como Sergio Villarejo, casi recuperado de sus lesiones, Ángel Martínez Moreno, que tras sufrir una molesta carga en el primer segmento consiguió acabar la prueba en el puesto 18. También al sub.-23 de Rioja Triatlón Martín Castellanos que cada día está mejor y se llevó el segundo puesto de la dura clasificación sub.-23, por delante de otro competidor de la liga riojana siempre joven: Carlos Cadalso. Destacar también Unai Moreno y Borja Langarica, otros dos sub.-23 del circuito con ganas de evolucionar que están demostrando su gran potencial. Ánimo.


En mujeres, seguimos en el era de la hegemonía de Ángela Cueva, quien se impuso otra vez por K.O. contra Gómez, recién incorporada al mundo triatlético y aspirante a podium “siempre joven”, Calvo, Tejada, Prior y Barrio, quienes demostraron una vez más que las mujeres de nuestro circuito, tienen más arrestos que nadie. Si mezclas bien la más bella flor de la tierra con la piedra más dura del cosmos, seguramente podrías obtener como producto a cualquiera de ellas. Sólo verlas llegar a meta es un espectáculo para todos los públicos. Sin duda son las riojanas más deseadas de nuestra geografía.
En Júnior se impuso Adrián Rodríguez, con un auténtico carrerón. Estamos orgullosos de tenerte en el circuito. Sigue así. También destacar a Sergio Cañas, segundo y enhorabuena a los demás en especial a Ignacio Conde Mendoza, recién incorporado a la liga riojana, un luchador con ganas de mejorar. Creemos que lo puede hacer.
Próxima cita: Logroño.


En la clasificación por equipos, destacar la meteórica evolución del Club Calahorra triatlón, que tras unificarse, han dado la campanada quedando los primeros en esta prueba. El club Rioja Triatlón fue el segundo en colocar a sus atletas en la clasificación general. Mi más sincera enhorabuena al recién incorporado club Más x menos Arnedo Triatlón. Un tercer puesto fruto del constante entrenamiento y evolución de Garrido, Moreno, Jiménez, Clavijo y tantos otros. Buen trabajo amigos.

En hora buena a la organización del IV duatlón Tierras de Ocón al club Rioja Triatlón, al director de carrera Juan Carlos Tomás, a los voluntarios, y en especial al cariñoso pueblo de Galilea, tan implicado como siempre.

Clasificaciones con parciales:
https://docs.google.com/file/d/0B6PyGJTnUgMAbzNPMVRzckhnRlE/edit
Fotos:
https://plus.google.com/photos/109513431022592600603/albums/5866617171062330705

Crónica del I duatlón Cross de Arnedo (abril 2013)

Tras el increíble show duatlético del pasado sábado en Vico (Arnedo) queremos felicitar a la organización ciclo-senderista arnedana por la buena organización del evento. Un evento realizado en un paraje único para la práctica deportiva, gracias a la implicación de todos los voluntarios de la prueba y los jueces. Os dejo una pequeña crónica de la misma:


Vista desde el interior de boxes
"Eran las 14:00 horas y todo estaba ya casi dispuesto. Los dorsales estaban siendo repartidos. Los boxes montados y la organización se disponía a ir rematando esos pequeños flecos cuya cumplimentación siempre queda para última hora, ya que no hay otro momento posible. Algunas cintas, colocación de voluntarios, avituallamientos, y cosas varias.

Los participantes iban recogiendo dorsales, preparando el material y calentando.
Había un speaker, que se encargaba de dar los avisos a todo el personal y a los participantes. Un gran tipo. También muy implicado y conocedor de todos los detalles. Hizo una labor muy profesional.





Salida: Roberto Jiménez, David Jiménez, Monagas, Martínez-Riaño, Gigante Garrido, Yus,  Big Delgado, 
A las 16:00 Se daba la salida puntualmente. 85 corredores salín corriendo como alma que lleva el diablo por el pinar de Vico. Encabezaban el grupo de favoritos, Unai Yus y Emilio Monagas. Pronto Yus hizo ostentación de la gran fuerza con la que ha ganado tantas competiciones de montaña y ciclocross. Unos cambios de ritmo en carrera dieron los primeros avisos de "ojo" que soy Unay Yus. Os tiro el "Yus" y os mato.



Emilio Monagas Reigadas
Unai Yus Kerejeta
Así eran las cosas amiguitos. Las dos vueltas por los pinares de Vico con auténticos subebajas dejaron bien claro quién eran los dos favoritos salvo errores u omisiones en la btt. Tras Unai Yus iba otra cabra montesa llamada Emilio Monagas. Otro exciclista que una vez retirado de la vida profesional y semiprofesional pasó al triatlón para deleite de la afición ygran amargor de los duatletas que conformamos el pelotón.


Monagas, vigente campeón del I circuito promo de triatlón riojano es un fondista extremo cuya filosfía de la perseverancia le ha hecho un gran candidato a llevarse el gato al agua en cualquier competición.Dos vueltas a un circuito pedrestre con mucho desnivel acumulado, en el que no era posible mantener el ritmo mas de dos minutos seguidos: un rompepiernas.



Llegó Unai, en la fotografía de la izquierda, con algo mas de 20 segundos a la primera transición, sobre Monagas. Detrás, un grupo perseguidor de unos 5 hombres. Antar, el local Juan carlos "piedra", Victor fernández, Feijoo, Riaño.
Monagas, 2º en la T1. Antar detrás













Se sale con la bici y se sigue la misma tónica en donde los más destacados son Yus y Monagas, y el grupo perseguidor van tomando lugares en sus posiciones naturales según su ritmo y fuerza en btt. Destacar al corredor Juan Carlos Jiménez Andrés, quien hizo un parcial de bici por debajo de una hora, lo que le colocó en una buena posición en el tercer sector de carrera a pie.
El recorrido de bici era tan completo que dejó a todo el mundo en su sitio, sobre todo tras un primer segmento tan duro. Fue en la bajada desde San Marcos, donde Yus ajustició a Monagas por doble partida, sacando más de 30 segudos en cada una de las dos susodichas bajadas, quien recortaba algo en las subidas más largas. Una vez que el perseguidor pierde referencia visual, la pelea está casi ganada.




En las foto de la izquierda Mongas, en segunda posición. En el centro, Yus, primero llegando a la T2. En tercer lugar Juan C. Jiménez.

Así fueron llegando casi todos los corredores a la transición. Digo casi todos porque fueron 7 los retirados a lo largo de estos dos segmentos. Alguna torcedura de tobillo, como le ocurrió al riojatriatlético Carlos Ordas, al que damos ánimos a seguir luchando porque queda mucha temporada. Otros los ví con la cadena de la bici en la mano, como es el caso de Ruben Garrido, cuya potencia sin control le hacía poner en riesgo los cambios de la bici cada más por menos , perdón quería decir cada dos por tres, me he confundido con el patrocinador de su equipo el "más por menos Arnedo triatlón", que tuvo buena representación en esta batalla. Otra vez será Rubén. No te has apuntado todavía al circuito joven...¡pero hombre! ¡Que este año hay clasificación por equipos!..

Y es que el circuito se las traía. Yo mismo tuve una pequeña incidencia con el tubeles que me hizo perder un tiempillo hinchando de nuevo. Seguramente alguna piedra me los descalzó instantáneamente y perdió aire.



Llegados a la transición sólo nos quedaban 2,5 kilómetros por el recorrido de carrera. Si al principio nos pareció duro, en ese momento parecía una montaña rusa. Ahí fui testigo de cómo iban los corredores. Me encontré a varios por el camino sin poder ya dar un paso por cargas musculares y agotamiento físico. Así fueron entrando en meta como pudieron. El primero en la general fue Unai Yus, segundo Emilio Mongas y tercero Juan Carlos Jiménez Andrés


Unai Yus en la izquierda y Emilio Monagas en la parte derecha del blog llegando a meta.
En féminas entraron primera Ángela Angela Cueva Leiva , segunda, la valiente Azucena Tejada Fernandez, quien hizo una carrera muy valiente y tercera Almudena Prior Palacín, la recién incorporada al mundo triatlético, que hizo una prueba también muy digna, dada la poca experiencia en montaña que atesora.



General Hombres: 1º Yus, 2º Monagas, 3º J.C.Jiménez
General mujeres: 1ª Cueva, 2ª Tejada y 3ª Almudena Prior













En veteranos ganó Emilio Monagas, seguido de Riaño y Victor Manuel San Mateo. En sub-23 se impuso Manu Martin Castellanos seguido de Unai Trombon Moreno y de Borja Langarica. Información sobre clasificaciones y parciales:

http://pciclistasendero.com/2013_DS_clasificacion.php

Destacar la buena organización del duatlón por el club ciclista sendero, la implicación de los voluntarios y la asistencia de público al evento a pesar de lo desapacible de la tarde.


El primer atleta local, Juan Carlos "Piedra" agredeciendo a su particular hinchada los ánimos recibidos durante la carrera.